山藥蓮子百合粥通?？梢蚤L時間吃，但不建議一次性攝入過多，具體分析如下：

山藥、蓮子、百合都屬于藥食兩用的中藥材，適當(dāng)攝入可以起到健脾健胃、益肺養(yǎng)心、潤肺、平喘等功效，對于脾胃不和、脾胃虛弱有一定的調(diào)理作用，其可以滋補(bǔ)調(diào)理功效，但并不能代替藥物治療疾病。但山藥蓮子百合粥含有豐富的碳水化合物、礦物質(zhì)，如果是食用過多，可能會導(dǎo)致腹脹、腹痛、肥胖的情況。