血壓高160mmHg低90mmHg已經(jīng)超過(guò)正常血壓范圍，可以通過(guò)改善生活方式、藥物治療等，維持血壓的穩(wěn)定。

1.改善生活方式

改善生活方式是首要的治療步驟，包括減輕體重、規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、限制鈉鹽攝入、增加鉀鹽攝入、減少脂肪攝入、戒煙限酒以及保持心理平衡等。

2.藥物治療

若改善生活方式后血壓仍未得到有效控制，或者出現(xiàn)高血壓癥狀、靶器官損害等，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。常用的藥物有美托洛爾、硝苯地平、纈沙坦等。