手指自測眼壓的方法是使用手指按壓眼睛，再根據(jù)其硬度來判斷眼壓的范圍。

手指自測眼壓的方法是將眼睛向下看，輕輕的將眼睛閉起，再使用雙手的食指對眼球進(jìn)行按壓，注意力度不可過大，通過手指感受到的硬度來判斷眼壓的范圍。如果眼球比較軟，一般提示眼壓正常；但如果眼球偏硬，則提示可能存在眼壓升高的情況，但是該方法只能大概判斷，患者如果感覺眼睛不舒服，建議還需及時的到醫(yī)院采取專業(yè)的檢查。