頭疼但不發(fā)燒可以通過(guò)觀(guān)察癥狀、保持充足休息、調(diào)整生活方式、飲食調(diào)整、藥物治療等方法處理。

1.觀(guān)察癥狀

密切觀(guān)察頭疼的程度、頻率、性質(zhì)，是否伴有其他癥狀，如惡心、嘔吐、頸項(xiàng)強(qiáng)直、視力改變等。

2.保持充足休息

確保充足的睡眠，避免過(guò)度勞累。

3.調(diào)整生活方式

避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、保持良好的坐姿、定期進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)等。

4.飲食調(diào)整

避免食用刺激性食物，如咖啡、巧克力等。

5.藥物治療

遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布、布洛芬、吲哚美辛等藥物，有利于緩解疼痛。