對于成人霰粒腫，沒有在家自行快速消除的方法。根據(jù)癥狀的輕重，可以選擇不同的治療方式。

1.一般治療

對于輕度霰粒腫，由于癥狀較輕、體積較小，可能無需特殊治療。在醫(yī)生的診斷下，可以選擇自行吸收的方式，同時也可以通過熱敷來促進吸收。

2.藥物治療或手術治療

對于較為嚴重的霰粒腫，如果一般治療效果不佳，可以考慮藥物治療。比如，向囊腫內(nèi)注射糖皮質(zhì)激素類藥物（如地塞米松）以促進腫塊的吸收。對于特別嚴重的霰粒腫，可能需要考慮手術治療，如切開刮除術。