每天跑步齒痕沒了大多是正常現(xiàn)象。

齒痕也就是兩邊舌頭被牙齒壓迫形成的痕跡，如果患者體內(nèi)濕氣過多，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水濕過重，舌體肥大，當(dāng)牙齒咬住舌頭時(shí)，就會(huì)形成一層齒痕。通過每天跑步可幫助改善全身的血液循環(huán)，加速細(xì)胞的運(yùn)作，進(jìn)而將體內(nèi)的濕氣排出體外，減輕體內(nèi)水濕潴留，改善舌體肥大，則齒痕就會(huì)逐步消失，屬于正?，F(xiàn)象。

有些有嚴(yán)重的心理疾病或者牙齒排列不整齊的患者，平時(shí)需要減輕心理壓力并且積極矯正牙齒，都可以在一定程度上改善齒痕的癥狀。