得了小葉增生能吃豆制品，但要適量。

豆制品中含有大豆異黃酮，這是一種植物雌激素，其化學(xué)結(jié)構(gòu)與人體內(nèi)的雌激素相似，但作用卻遠(yuǎn)弱于人體內(nèi)的雌激素。所以，適量食用豆制品并不會(huì)加重小葉增生的病情，反而有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，緩解乳腺增生的癥狀。但需要注意的是，豆制品中的植物雌激素雖然作用較弱，但長(zhǎng)時(shí)間大量攝入仍可能對(duì)乳腺產(chǎn)生不良影響。所以，建議小葉增生患者適量食用豆制品，不要過(guò)量。同時(shí)，還應(yīng)保持飲食均衡，多吃蔬菜水果，避免食用過(guò)多高脂肪、高熱量的食物。