例假期間一般可以吃榴蓮、蘋果、龍眼、大棗、荔枝等水果。

1.榴蓮

榴蓮性熱，具有活血散寒、緩解痛經(jīng)的作用，適合體寒或痛經(jīng)的女性。

2.蘋果

蘋果性平，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。

3.龍眼

龍眼性溫，具有養(yǎng)血安神、補(bǔ)益心脾的功效，適合氣血不足的女性。

4.大棗

大棗性溫，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，可以補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。

5.荔枝

荔枝性溫，具有養(yǎng)血生津、健脾暖胃的作用，適合脾胃虛寒的女性。