剛來(lái)月經(jīng)可以吃木瓜，但需適量。

木瓜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、酶等營(yíng)養(yǎng)成分，具有消食、驅(qū)蟲(chóng)、清熱、祛風(fēng)等功效。雖然木瓜沒(méi)有直接影響月經(jīng)的作用，但在月經(jīng)期間，女性的身體較為敏感，木瓜屬于涼性水果，過(guò)多食用可能會(huì)引起腹痛、腹瀉等不舒服的癥狀。所以，不建議過(guò)量食用。

月經(jīng)期間女性身體需要更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，應(yīng)適量食用含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分的食物，如瘦肉、牛奶、雞蛋、豆類(lèi)、新鮮蔬菜和水果等。