姨媽期即月經(jīng)期。月經(jīng)期可以適量喝檸檬水。

檸檬水含有豐富的維生素C和果膠，這些成分對于女性有特殊的養(yǎng)顏和營養(yǎng)作用。喝檸檬水可以補(bǔ)充纖維素，改善大便干結(jié)和便秘的癥狀，同時維生素C的補(bǔ)充可以提高抵抗力，幫助女性預(yù)防感染和疾病。檸檬水還具有養(yǎng)顏美容的效果，可以使面色紅潤。

需要注意的是，月經(jīng)期女性應(yīng)避免喝涼的或冰鎮(zhèn)的檸檬水，由于過冷的檸檬水可能會導(dǎo)致經(jīng)血回流或經(jīng)血不暢，從而引起痛經(jīng)等問題。為了健康著想，女性在月經(jīng)期應(yīng)選擇溫?zé)岬臋幟仕?，既可以享受檸檬水帶來的好處，又能避免可能的副作用?/p>