戴隱形眼鏡眼干，可以采取縮短佩戴時間、熱敷與按摩、使用眼藥水、改善用眼習(xí)慣等措施。

1.縮短佩戴時間

讓眼睛得到休息，避免角膜長時間被覆蓋導(dǎo)致干澀。

2.熱敷與按摩

對眼部進行熱敷和按摩，促進局部血液循環(huán)，緩解干澀癥狀。

3.使用眼藥水

在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用不含防腐劑的人工淚液或滋潤型眼藥水，如玻璃酸鈉滴眼液，為眼睛補充外源性水分。

4.改善用眼習(xí)慣

避免長時間用眼，特別是在黑暗環(huán)境下，用眼30分鐘左右可以稍作休息，眺望遠處以放松眼睛。

若癥狀持續(xù)不減或加重，請及時就醫(yī)，以便得到專業(yè)的診斷和治療。