如果女性的月經(jīng)周期非常規(guī)律，且周期長度為28天，那么排卵期通常是在下次月經(jīng)來之前的14天左右。所以，從12月8日算起，下次月經(jīng)應(yīng)在1月5日左右，排卵期則大約在12月22日左右。

如果女性的月經(jīng)周期不規(guī)律，單純從時間上推算排卵期會存在較大誤差，這時可以通過排卵試紙檢查、基礎(chǔ)體溫測量法、白帶觀察法、B超監(jiān)測等方法明確排卵的日期。

對于備孕的夫妻，建議在排卵期前后適當(dāng)增加同房頻率，以提高懷孕幾率。如果懷疑自己懷孕，可以到醫(yī)院就醫(yī)檢查。