大姨媽指的是月經(jīng)，21號(hào)月經(jīng)，排卵日大概在7號(hào)左右。

通常月經(jīng)周期是從月經(jīng)第一天開始到下次月經(jīng)第一天前的時(shí)間。一般而言，排卵發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。因此對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律的女性，從月經(jīng)第一天往前推14天左右即為排卵日，前5天以及后4天為排卵期。

排卵是女性生育過程中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，準(zhǔn)確掌握排卵時(shí)間對(duì)于備孕或避孕都有重要意義。在備孕時(shí)，在排卵前后適當(dāng)增加同房頻率可提高受孕機(jī)會(huì)。如果有生育計(jì)劃或存在排卵異常等問題，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生以獲得更準(zhǔn)確的信息和建議。