睡不著覺的原因有很多，常見因素包括環(huán)境因素、生活方式、心理因素、睡眠障礙、慢性疾病等。

1.環(huán)境因素

噪音、光線、溫度等環(huán)境因素的不適宜可能影響睡眠。

2.生活方式

作息不規(guī)律、睡前使用電子設(shè)備、飲食不合理（如睡前飲酒、喝咖啡）等都可能導(dǎo)致睡不著覺。

3.心理因素

壓力、焦慮、抑郁等心理問題可能干擾睡眠。

4.睡眠障礙

如失眠癥、睡眠呼吸暫停綜合征等特定的睡眠障礙疾病。

5.慢性疾病

一些慢性疾病，如心臟病、糖尿病、關(guān)節(jié)炎等，可能導(dǎo)致睡眠問題。