咽喉干燥吃什么好問
咽喉干燥吃什么好
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楊欽泰主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 向他提問
咽喉干燥患者吃水果、蔬菜、湯粥對身體有益。
1.水果
西瓜、橙子、葡萄柚、蘋果等含有豐富的維生素C和水分,有利于滋潤咽喉。
2.蔬菜
黃瓜、生菜、西紅柿等含水量高,且含有豐富的纖維,有利于保持體內(nèi)水分平衡。
3.湯粥
清淡的蔬菜湯、小米粥等,既能補(bǔ)水又能提供營養(yǎng),易于消化吸收。
辣椒、花椒等刺激性食物會加重咽喉炎癥,患者應(yīng)避免或少吃。油炸食品、快餐等高脂肪食物不利于咽喉健康,也應(yīng)減少攝入。同時,還應(yīng)保持室內(nèi)濕度,使用加濕器,或在室內(nèi)放置水盆增加濕度。
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