覺(jué)多睡不夠可能是由環(huán)境因素、睡眠習(xí)慣不佳、睡眠障礙、疾病等原因引起的。

1.環(huán)境因素

長(zhǎng)時(shí)間處于二氧化碳濃度較高的室內(nèi)環(huán)境中，容易使人體過(guò)多吸入二氧化碳，引起腦袋昏沉、乏力、困倦等癥狀。

2.睡眠習(xí)慣不佳

晚上熬夜過(guò)晚，導(dǎo)致睡眠不足和睡眠質(zhì)量下降，白天自然容易感到困倦。

3.睡眠障礙

如嗜睡癥和發(fā)作性睡病，這些疾病會(huì)導(dǎo)致患者總是想睡覺(jué)，感覺(jué)睡不夠。

4.疾病

電解質(zhì)紊亂、低血糖、貧血、腦血管硬化、狹窄、斑塊以及心臟疾病、甲狀腺疾病等，都可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致患者感覺(jué)睡不夠。