經(jīng)期可以適量喝白茶，但具體還需因人而異。

白茶中的茶多酚等物質(zhì)具有一定的抗氧化作用，能夠幫助清除體內(nèi)自由基，對身體有一定益處。但需注意不能過量喝，以免影響鐵的吸收。

適量喝白茶可以補充水分，在經(jīng)期保持身體水分平衡是很重要的，有利于維持正常的生理機能。

白茶相對較為溫和，一般不會對經(jīng)期身體造成明顯的不良刺激。然而，每個人對茶的耐受性不同，有些人可能在經(jīng)期喝了后會感到不適，如腹痛加劇等，這時則不建議喝。