來大姨媽一般可以吃榴蓮，但需適量。

榴蓮含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用可以為身體補充營養(yǎng)，提供能量。此外，榴蓮性熱，具有活血散寒的作用，在一定程度上可以緩解痛經(jīng)。但榴蓮糖分含量較高，過量食用可能會引起血糖升高，還可能會導致消化不良，引起腹脹、腹痛等不舒服的癥狀。所以，來大姨媽時可以適量吃榴蓮。需要注意的是，對榴蓮過敏者禁止食用，防止引起過敏反應。此外，糖尿病患者應避免食用榴蓮，以免血糖升高。同時，食用榴蓮時應注意衛(wèi)生，避免食用變質(zhì)的榴蓮。