大姨媽通常指月經(jīng)。月經(jīng)期間可以吃海鮮，但要綜合考慮個(gè)人體質(zhì)和吃的量。

許多海鮮品種含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適量吃可以為身體提供一定的營(yíng)養(yǎng)支持，有利于維持身體正常的生理功能。

有些女性在月經(jīng)期間身體較為敏感，可能對(duì)海鮮中的某些成分容易產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。如果平時(shí)就有海鮮過(guò)敏史，那么在月經(jīng)期間更要謹(jǐn)慎吃，以免引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，導(dǎo)致身體不適。

雖然可以吃，但不適合過(guò)量。過(guò)量吃海鮮可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良等問(wèn)題，尤其在月經(jīng)期間，身體本身可能相對(duì)虛弱，消化功能可能有所減弱。