節(jié)食可能會影響月經(jīng)。

節(jié)食會導(dǎo)致體重下降，而體重是影響激素水平的重要因素之一。當(dāng)體重下降到一定程度時，身體會認為自己處于饑餓狀態(tài)，從而減少能量消耗和代謝率?？赡軐?dǎo)致激素水平的變化，進而影響月經(jīng)。同時，節(jié)食可能導(dǎo)致營養(yǎng)不足，尤其是缺乏某些重要的營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、鐵、維生素和礦物質(zhì)等，這些營養(yǎng)素對于維持正常的月經(jīng)周期和生殖系統(tǒng)功能較為重要，而缺乏這些營養(yǎng)素可能導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律、閉經(jīng)或其他生殖問題。此外，節(jié)食可能會帶來壓力和情緒問題，如焦慮、抑郁和壓力過大等，這些情緒問題可能影響激素的分泌和調(diào)節(jié)，進而影響月經(jīng)。