睡覺(jué)突然抽搐一下驚醒一般是過(guò)度勞累、精神壓力大、癲癇等因素引起的，需根據(jù)自身情況遵醫(yī)囑規(guī)范處理。

1.過(guò)度勞累

運(yùn)動(dòng)或勞作過(guò)度，導(dǎo)致肌肉中聚集大量乳酸，刺激肌肉引發(fā)抽動(dòng)。

適當(dāng)休息，對(duì)肌肉進(jìn)行按摩以緩解乳酸堆積。

2.精神壓力大

長(zhǎng)時(shí)間處于緊張、焦慮等情緒狀態(tài)，導(dǎo)致身體緊繃，可能在睡眠時(shí)引發(fā)抽搐。

需及時(shí)調(diào)整心態(tài)，放松心情，必要時(shí)可尋求心理醫(yī)生的幫助。

3.癲癇

癲癇是一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，可能導(dǎo)致睡眠時(shí)抽搐驚醒。

需盡快就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生建議服用抗癲癇藥物，如丙戊酸鈉、卡馬西平等。