人體一天喝多少毫升水比較好問(wèn)
人體一天喝多少毫升水比較好
-
-
譚元菊副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 向他提問(wèn)
一般正常人一天攝入1500-2000ml左右的水為宜。
水分是維持人體正常生理活動(dòng)的必需物質(zhì),正常人每日呼吸、皮膚散發(fā)、排便等會(huì)消耗1000ml左右的水分,正常排尿會(huì)排出1000-1500ml左右的水分。而人體除喝水外,還可以通過(guò)三餐飲食和機(jī)體代謝產(chǎn)生一定的水分,總體需要每日攝入1500-2000ml左右的水分,以維持體液平衡。
對(duì)于部分腎臟功能發(fā)生損害的患者,其每日喝水量則需要根據(jù)病情決定,避免自行增加或減少水分?jǐn)z入量,防止加重腎臟負(fù)擔(dān)。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說(shuō)中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問(wèn)
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的