監(jiān)控室的輻射量通常較低，不足以對人體健康造成直接危害。

監(jiān)控室內(nèi)的輻射主要來源于電子設(shè)備，如電腦、監(jiān)控屏幕等，這些設(shè)備產(chǎn)生的輻射主要是低頻電磁輻射。低頻電磁輻射對人體的影響相對較小，不會直接導(dǎo)致疾病或損傷。然而，長時間暴露在低劑量輻射環(huán)境下，依舊有可能對人體產(chǎn)生一定的累積效應(yīng)，如影響免疫系統(tǒng)功能、引發(fā)眼睛疲勞等。

所以，在監(jiān)控室工作的人員應(yīng)注意適當(dāng)休息，避免長時間連續(xù)工作，以減少輻射的累積效應(yīng)。同時，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，也有利于增強身體抵抗力，減輕輻射對身體的影響。