感冒時(shí)能否吃羊肉，需根據(jù)感冒癥狀的輕重和個(gè)人體質(zhì)來(lái)判斷。

一方面，羊肉含有豐富的高質(zhì)量的蛋白質(zhì)、維生素B群及礦物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)成分有利于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)感冒后的身體恢復(fù)。如果感冒癥狀較輕，且平時(shí)食用羊肉后無(wú)不良反應(yīng)，適量食用羊肉可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持。

另一方面，羊肉屬于溫?zé)嵝允澄?，且不易消化。在感冒癥狀較重，如伴有發(fā)熱、咽喉腫痛、咳嗽等癥狀時(shí)，食用羊肉可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致上火，不利于病情恢復(fù)。此外，部分人對(duì)羊肉過(guò)敏，食用后可能出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，進(jìn)一步加重病情。