咳嗽期間，適量食用紅棗有一定益處，但也需考慮個體情況和適量原則。

在咳嗽時，適量食用紅棗可以帶來一些好處。紅棗含有豐富的維生素、礦物質等營養(yǎng)成分，能補充營養(yǎng)、提高免疫力，還具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效，有利于改善因氣血不足引起的癥狀，并能在一定程度上增進食欲。然而，紅棗相對較甜，甜食可能加重咳嗽和咳痰現象，且容易殘留在口腔中繼發(fā)細菌感染。此外，紅棗皮不易消化，可能刺激喉嚨或加重胃腸道負擔。

所以，咳嗽期間可以適量食用紅棗，但需注意個人體質和適量原則，避免食用過多或不當食用導致的不適。