糖尿病患者補鈣可以吃奶制品、豆制品、綠葉蔬菜、堅果、魚類等食物。

1.奶制品

牛奶、酸奶、奶酪等含有豐富的鈣質(zhì)，且容易被人體吸收。

2.豆制品

豆腐、豆干、豆皮等豆制品也是良好的鈣質(zhì)來源。

3.綠葉蔬菜

如菠菜、西蘭花、芥菜等，這些蔬菜中含有豐富的維生素K，有利于鈣的吸收。

4.堅果

杏仁、巴旦木、夏威夷果等堅果中含有一定量的鈣。

5.魚類

三文魚、沙丁魚等魚類含有豐富的維生素D，有利于鈣的吸收和利用。

由于每個患者的情況不同，補鈣的劑量和方式也可能有所差異。所以，在補鈣前最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。必要時，也可以遵醫(yī)囑使用維生素D、碳酸鈣等補劑進(jìn)行直接補充。