皮膚特別干燥是缺什么維生素問
皮膚特別干燥是缺什么維生素
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馬英副主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 向他提問
皮膚特別干燥可能缺乏維生素A、維生素E等。
1.維生素A
維生素A對于皮膚的健康十分重要。它能促進皮膚細(xì)胞的生長和修復(fù),維持皮膚的正常結(jié)構(gòu)和功能。如果缺乏維生素A,皮膚會變得干燥、粗糙,甚至可能出現(xiàn)角化過度等問題。維生素A參與上皮細(xì)胞的形成和維持,保證皮膚的完整性,缺乏時皮膚容易失去水分,變得干燥起皮。
2.維生素E
維生素E具有抗氧化作用。它可以保護皮膚免受自由基的傷害,減少氧化應(yīng)激對皮膚的影響。當(dāng)維生素E缺乏時,皮膚的保濕能力下降,容易出現(xiàn)干燥、細(xì)紋等情況。它有利于維持皮膚細(xì)胞膜的穩(wěn)定性,缺乏會使皮膚的屏障功能減弱,導(dǎo)致水分流失加快。
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