糖尿病患者運(yùn)動(dòng)并沒有固定的四大好處，常見的好處包括改善血糖控制、減輕體重、改善心血管健康、提高心理健康等。

1.改善血糖控制

運(yùn)動(dòng)可以提高身體對胰島素的敏感性，促進(jìn)葡萄糖的利用，有利于降低血糖水平。

2.減輕體重

有利于控制體重，由于運(yùn)動(dòng)可以消耗熱量，增加肌肉量，改善身體成分。

3.改善心血管健康

運(yùn)動(dòng)可以降低血壓、改善血脂水平，減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

4.提高心理健康

運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力、焦慮和抑郁情緒，提升自信心和生活質(zhì)量。