兒童可以吃燕窩，但要謹(jǐn)慎，1歲以下嬰兒不適合，1歲以上兒童可逐步嘗試，需注意食用量、過敏體質(zhì)、燉煮方式等。

1歲以下的嬰兒不適合食用燕窩，由于他們的消化系統(tǒng)還沒有完全發(fā)育，無法充分消化和吸收燕窩中的營養(yǎng)物質(zhì)。1歲以上的兒童可以逐步嘗試食用燕窩，但應(yīng)注意控制食用量。如果兒童有過敏體質(zhì)，應(yīng)避免食用燕窩，以免引發(fā)過敏反應(yīng)。燕窩需要經(jīng)過燉煮才能食用，但燉煮的時間和溫度不適合過高，以免破壞其中的營養(yǎng)成分。

在食用燕窩之前，最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，以確保兒童的健康和安全。