秋季防治流感的建議包括接種疫苗、保持良好的衛(wèi)生習慣、加強鍛煉等。

1.接種流感疫苗

流感疫苗可以幫助人體產(chǎn)生抗體，提高免疫力，從而降低感染流感的風險。建議在流感季節(jié)前接種疫苗，特別是老年人、兒童、孕婦、患有基礎疾病的人群等高危人群。

2.保持良好的衛(wèi)生習慣

勤洗手、咳嗽或打噴嚏時用紙巾捂住口鼻、避免與流感患者密切接觸等。這些措施可以有效減少病毒的傳播。

3.加強鍛煉

適當?shù)腻憻捒梢栽鰪娚眢w的免疫力，提高抵抗力。建議選擇適合自己的運動方式，如散步、跑步、游泳等。