如果不幸得了慢阻肺，也不必過于驚慌，以下是一些建議：

1.配合治療

遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，包括藥物治療、氧療、康復(fù)訓(xùn)練等。

2.戒煙

吸煙是導(dǎo)致慢阻肺的主要原因之一，戒煙對于病情的控制至關(guān)重要。

3.預(yù)防感染

注意保暖，避免著涼感冒，盡量避免前往人群密集的場所。

4.進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練

如呼吸功能鍛煉、運(yùn)動訓(xùn)練等，可以提高生活質(zhì)量。

5.定期復(fù)查

定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，了解病情的變化，以便及時調(diào)整治療方案。

同時，對于慢阻肺患者的家人和朋友，也需要給予他們關(guān)心和支持，幫助他們樹立信心，積極面對疾病。