甲流是指甲型流感。感染甲型流感后飲食需注意保證充足水分?jǐn)z入、選擇易消化食物、增加蛋白質(zhì)攝入、多吃含有豐富的維生素食物等。

1.保證充足的水分?jǐn)z入

多喝水可以緩解喉嚨疼痛和咳嗽等癥狀，同時(shí)有利于防止脫水。

2.選擇易消化的食物

感染甲型流感后，消化系統(tǒng)可能會(huì)受到影響，所以應(yīng)選擇易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等。

3.增加蛋白質(zhì)的攝入

蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和恢復(fù)所必需的營(yíng)養(yǎng)素，可以選擇雞肉、魚(yú)肉、豆腐等食物。

4.多吃含有豐富的維生素的食物

維生素有利于提高免疫力，可以選擇青菜、胡蘿卜、香蕉、蘋(píng)果等食物。