適應(yīng)障礙是個體面對環(huán)境變化時產(chǎn)生的一種心理困擾。

適應(yīng)障礙是指在明顯的生活改變或環(huán)境變化時，個體所產(chǎn)生的短期和輕度的煩惱狀態(tài)和情緒失調(diào)。這些變化可能包括工作環(huán)境變動、居住地點遷移、人際關(guān)系變故、學(xué)業(yè)壓力等。當(dāng)個體面對這些變化時，可能會感到焦慮、抑郁、行為紊亂、軀體不適等，從而影響到日常生活和工作。

適應(yīng)障礙通常是一種過渡性的心理反應(yīng)，但如果持續(xù)時間過長或癥狀嚴(yán)重，可能會對個體的心理健康造成長時間影響。