來姨媽了肚子疼可以采取調(diào)整飲食、注意保暖、休息、放松心情、藥物治療等方法治療。

1.調(diào)整飲食

經(jīng)期可適當(dāng)多吃一些溫?zé)?、易消化的食物，如熱湯、熱牛奶等，避免食用辛辣、寒涼食物，以免加重痛?jīng)。

2.注意保暖

經(jīng)期要注意保暖，避免著涼，特別是腹部?？梢允褂脽崴蚺瘜殞殶岱蟾共?，以緩解疼痛。

3.休息

保證充足的睡眠，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動，以免加重痛經(jīng)。

4.放松心情

保持心情愉悅，避免緊張、焦慮等不良情緒，有利于緩解痛經(jīng)。

5.藥物治療

非甾體抗炎藥，如對乙酰氨基酚、布洛芬等，可緩解痛經(jīng)，這類藥物不良反應(yīng)發(fā)生率相對較低，但可能會引起胃腸道不適，患者一定要遵醫(yī)囑使用。