男的吃葉酸有副作用嗎問(wèn)
男的吃葉酸有副作用嗎
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劉素英主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 向他提問(wèn)
一般來(lái)說(shuō),成年男性適量服用葉酸是沒(méi)有副作用的。
葉酸是一種水溶性維生素,在綠葉蔬菜、水果、動(dòng)物肝臟等中含量豐富。對(duì)于男性而言,葉酸可以參與人體的新陳代謝,輔助合成DNA,為精子的生成提供原料,并降低精子的畸形率。此外,葉酸還能在一定程度上提高男性的免疫力,預(yù)防心腦血管疾病等。
需要注意的是,過(guò)量服用葉酸可能會(huì)產(chǎn)生一些不良反應(yīng),如胃腸道不適、影響鋅的吸收等。所以,在補(bǔ)充葉酸時(shí),應(yīng)遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議,控制攝入量。
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