銀耳桂圓紅棗枸杞湯的功效包括滋陰潤(rùn)肺、益氣補(bǔ)血、養(yǎng)心安神、滋補(bǔ)肝腎等。

1.滋陰潤(rùn)肺

銀耳中的多糖類物質(zhì)能夠滋潤(rùn)肺部，促進(jìn)肺部細(xì)胞的修復(fù)和再生，從而改善肺部功能。

2.益氣補(bǔ)血

紅棗含有豐富的維生素C、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，改善氣血不足引起的乏力、面色蒼白等癥狀。桂圓也含有豐富的葡萄糖、蔗糖和維生素，能補(bǔ)氣血、安心神。

3.養(yǎng)心安神

桂圓具有養(yǎng)心安神的作用，能夠緩解心悸、失眠等癥狀，幫助人們放松心情，提高睡眠質(zhì)量。紅棗也有一定的安神功效。

4.滋補(bǔ)肝腎

枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、明目潤(rùn)肺的作用，能夠改善肝腎陰虛引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。