感冒頭疼惡心不舒服可通過休息、補充水分、吃清淡易消化的食物、藥物治療、按摩等方式緩解。

1.休息

確保充足的睡眠，讓身體有機會恢復(fù)。

2.補充水分

多喝水可以幫助緩解喉嚨疼痛和防止脫水。

3.吃清淡易消化的食物

避免油膩、辛辣和刺激性食物，選擇清淡、易消化的食物，如米粥、雞肉湯等。

4.藥物治療

患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對乙酰氨基酚、布洛芬等藥物，緩解不舒服的癥狀。

5.按摩

輕輕按摩頭部和頸部的肌肉，緩解緊張和疼痛。