孕婦感冒上火可以吃蔬菜、水果、高蛋白食物、粥類等。

1.蔬菜

如白菜、芹菜、菠菜、胡蘿卜、西蘭花等，這些蔬菜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有利于增強(qiáng)免疫力。

2.水果

如梨、蘋果、橙子、柚子等，這些水果含有豐富的維生素C和水分，有利于緩解喉嚨疼痛和咳嗽等癥狀。

3.高蛋白食物

如雞肉、魚肉、豆腐、雞蛋等，這些食物含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有利于提高身體的抵抗力。

4.粥類

如小米粥、南瓜粥、山藥粥等，這些粥類食物易于消化，不會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。