一歲半寶寶便秘嚴(yán)重，可通過(guò)調(diào)整飲食、培養(yǎng)良好排便習(xí)慣、腹部按摩、增加活動(dòng)量等方法緩解，如無(wú)效或伴有其他癥狀，需及時(shí)就醫(yī)。

1.調(diào)整飲食

蔬菜、水果、全麥面包等含有豐富的膳食纖維，有利于增加腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。確保寶寶攝入足夠的水分，有利于軟化糞便。

2.培養(yǎng)良好排便習(xí)慣

每天固定時(shí)間讓寶寶坐在馬桶上，即使沒(méi)有便意，也可以培養(yǎng)寶寶的排便反射。

3.腹部按摩

用手掌輕輕按摩寶寶的腹部，以肚臍為中心，順時(shí)針按摩，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。按摩時(shí)動(dòng)作要輕柔，避免過(guò)度用力。

4.增加活動(dòng)量

讓寶寶多爬行、多活動(dòng)，有利于增強(qiáng)腹肌力量，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。