甲流一般指甲型流感。甲型流感患者飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡和清淡，包括保證充足的蛋白質(zhì)攝入、多吃含有豐富的維生素和礦物質(zhì)的食物、選擇清淡易消化的食物等。

1.保證充足的蛋白質(zhì)攝入

蛋白質(zhì)是身體修復和免疫功能的重要組成部分?？梢赃x擇瘦肉、魚類、豆類、蛋類等含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。

2.多吃含有豐富的維生素和礦物質(zhì)的食物

新鮮的蔬菜和水果是良好的維生素和礦物質(zhì)來源。例如，橙子、檸檬、草莓、菠菜、西蘭花等含有豐富的維生素C和維生素D，有利于增強免疫力。

3.選擇清淡易消化的食物

在感染甲流期間，消化系統(tǒng)可能會受到影響。選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、餛飩、煮熟的蔬菜等，可以減輕胃腸道的負擔。