多動(dòng)癥患兒的飲食注意事項(xiàng)包括避免食用含添加劑的食物、控制糖分?jǐn)z入、增加蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)均衡、注意食物過(guò)敏和敏感性等。

1.避免食用含添加劑的食物

食品添加劑如人工色素、防腐劑等可能會(huì)影響兒童的注意力和行為。盡量選擇新鮮、天然的食物。

2.控制糖分?jǐn)z入

過(guò)多的糖分會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)，影響孩子的情緒和注意力。限制糖果、飲料和甜點(diǎn)的攝入。

3.增加蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)均衡

確保孩子攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚(yú)、雞肉、豆類、堅(jiān)果等。同時(shí)，提供含有豐富的各種維生素和礦物質(zhì)的食物，如蔬菜、水果和全谷類。

4.注意食物過(guò)敏和敏感性

某些食物過(guò)敏或敏感性可能會(huì)加重多動(dòng)癥癥狀。觀察孩子對(duì)特定食物的反應(yīng)，并咨詢醫(yī)生或過(guò)敏專家的建議。