女性在月經(jīng)期間可以適量吃桃膠。

桃膠是一種自然樹膠，含有豐富的氨基酸、膠原蛋白和微量元素，具有活血止痛、美容養(yǎng)顏、生津止渴的功效。在月經(jīng)期間，適量食用桃膠有利于為身體提供營養(yǎng)支持，特別是對于經(jīng)量少且有痛經(jīng)癥狀的女性，桃膠的活血功效可能有利于緩解痛經(jīng)。

然而，也應(yīng)注意控制攝入量，避免一次性食用過多，防止引起腹脹等不舒服的癥狀。建議女性在食用桃膠時，可以搭配一些溫性的食材，如桂圓、紅棗、枸杞等，以增強(qiáng)桃膠的活血止痛功效。

除了飲食調(diào)整，女性在月經(jīng)期間還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，如多食用含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、西紅柿等，以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。