例假即月經(jīng)，月經(jīng)期間可以洗頭發(fā)。

月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，期間女性身體可能會有一些不適，如腹痛、情緒波動等，但這些與洗頭發(fā)沒有直接關(guān)系。洗頭發(fā)主要是為了保持頭部的清潔和衛(wèi)生，預(yù)防頭皮疾病和頭發(fā)問題。在月經(jīng)期間洗頭發(fā)，并不會對月經(jīng)的周期、量或持續(xù)時間產(chǎn)生不良影響。

當(dāng)然，在洗頭發(fā)時，女性應(yīng)注意水溫的適宜性，避免使用過冷或過熱的水，以免對身體造成刺激。同時，洗完頭發(fā)后應(yīng)及時擦干，避免濕發(fā)在冷風(fēng)中暴露過久，防止引起頭痛或感冒。

女性在月經(jīng)期間是可以洗頭發(fā)的，只要注意水溫的適宜性和及時擦干頭發(fā)，就不會對身體造成不良影響。所以，女性不必由于傳統(tǒng)觀念而刻意避免在月經(jīng)期間洗頭發(fā)。