經(jīng)期一般能吃藕粉。

藕粉含有豐富的多種營養(yǎng)物質(zhì)，如淀粉、膳食纖維等，能為經(jīng)期女性提供一定的能量和營養(yǎng)支持，有利于維持身體的正常運轉(zhuǎn)。而且，藕粉一般比較容易消化吸收，不會給腸胃帶來過多負擔，在經(jīng)期女性身體相對較弱的時候，食用較為適宜。此外，藕粉具有一定的滋補作用，對于經(jīng)期可能出現(xiàn)的身體虛弱有一定的緩解效果。

然而，雖然經(jīng)期可以吃藕粉，但也應(yīng)適量食用，避免過量攝入導(dǎo)致不適。同時，如果經(jīng)期女性存在特殊的身體狀況或疾病，如糖尿病等，在食用藕粉前應(yīng)咨詢醫(yī)生的建議，以確保食用的安全性和合理性。

此外，經(jīng)期的飲食應(yīng)保持均衡和多樣化，不能單純依賴某一種食物來滿足身體的全部需求。除了藕粉，還應(yīng)攝入含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，以全面保障身體健康。