得了魚鱗病，日常生活中需要注意皮膚護(hù)理、飲食注意、生活習(xí)慣等方面。

1.皮膚護(hù)理

使用溫和的保濕霜或乳液，每天多次涂抹，特別是在洗完澡后。在干燥的季節(jié)或環(huán)境中，可以使用加濕器增加空氣濕度。

2.飲食注意

多吃含有豐富的維生素A的食物如胡蘿卜、南瓜、魚肝油等，有利于皮膚健康。少吃辛辣、油膩和刺激性食物，以免加重皮膚癥狀。

3.生活習(xí)慣

注意保暖，避免長時間暴露在寒冷環(huán)境中，特別是在冬季。合理安排工作和休息時間，避免過度勞累。

如果癥狀加重或出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)。