要將血糖降下來(lái)，可以采取以下方法：

1.飲食調(diào)整

控制碳水化合物的攝入量，增加膳食纖維的攝入，避免高糖、高脂肪食物。

2.適量運(yùn)動(dòng)

增加身體活動(dòng)，有助于提高身體對(duì)胰島素的敏感性，降低血糖水平。

3.藥物治療

如果飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)整不能有效控制血糖，醫(yī)生可能會(huì)開處方藥物。

4.監(jiān)測(cè)血糖

定期檢測(cè)血糖水平，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。

需要注意的是，以上方法的具體實(shí)施應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，對(duì)于糖尿病患者，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，并注意預(yù)防低血糖等并發(fā)癥的發(fā)生。