晚上能喝蜂蜜水，但需注意適量，不可過量。

蜂蜜中含有大量的維生素、礦物質(zhì)以及葡萄糖等營養(yǎng)成分，這些物質(zhì)能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解緊張情緒，從而有利于睡眠。特別是對于失眠多夢的人群而言，晚上適量喝一杯溫熱的蜂蜜水，可以起到一定的助眠作用。過量飲用蜂蜜水可能會導致糖分攝入過多，增加身體負擔，甚至引發(fā)肥胖、糖尿病等健康問題。所以，建議每次飲用不超過200ml，并根據(jù)個人體質(zhì)和需求調(diào)整飲用量。

對于糖尿病患者、肥胖人群以及孕婦等特殊人群而言，晚上喝蜂蜜水需要更加謹慎。這些人群在飲用前咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見，以確保安全健康。