選擇隱形眼鏡時(shí)需驗(yàn)光，近視者減去一定度數(shù)，散光者需轉(zhuǎn)換度數(shù)，具體方法因人而異，應(yīng)咨詢專業(yè)人士。

具體來說，隱形眼鏡的度數(shù)換算方法如下：

1.近視患者在選擇隱形眼鏡時(shí)，應(yīng)將框架眼鏡的度數(shù)減去一定的度數(shù)。減去的度數(shù)因人而異，一般在0.50到1.00之間。

2.散光患者在選擇隱形眼鏡時(shí)，需要將散光度數(shù)轉(zhuǎn)換為等效球鏡度數(shù)，并在隱形眼鏡的度數(shù)中加上散光度數(shù)。散光度數(shù)的轉(zhuǎn)換方法比較復(fù)雜，需要專業(yè)的驗(yàn)光師或醫(yī)生進(jìn)行計(jì)算。

需要注意的是，隱形眼鏡的度數(shù)換算方法并不是絕對(duì)的，還需要考慮個(gè)體差異和其他因素。因此，建議近視患者在選擇隱形眼鏡時(shí)，先到眼鏡店或眼科醫(yī)院進(jìn)行驗(yàn)光，并咨詢專業(yè)的驗(yàn)光師或醫(yī)生，以確保選擇合適的隱形眼鏡度數(shù)。