適合長(zhǎng)期飲用以養(yǎng)肝的茶包括菊花茶、決明子茶和蒲公英茶等。

一、菊花茶：

1.藥效：其性甘、微寒，有著散風(fēng)熱、平肝明目等功效。

2.具體作用：通過(guò)飲用菊花茶能夠?qū)σ蛏匣鸲l(fā)的青春痘起到一定的舒緩效果，菊花本身具備清肝明目降火的效用。

二、決明子茶：

1.成分：這是豆科草本植物的成熟種子。

2.功效：具有味苦、甘而性涼的特點(diǎn)，有清肝明目、潤(rùn)腸通便的功能。

三、蒲公英茶：

1.原料：使用的是切細(xì)且干燥的根或葉子。

2.作用：含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有強(qiáng)化肝臟的效果，還能降低膽固醇。同時(shí)，蒲公英味甘，微苦，具有清熱解毒、利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。

無(wú)論飲用哪種茶，如果在服用期間出現(xiàn)身體不適，都應(yīng)該及時(shí)前往醫(yī)院就診，以防延誤病情。