人流后需注意觀察身體狀況、注意休息、保持個(gè)人衛(wèi)生、飲食調(diào)整、按時(shí)復(fù)查等。

1.觀察身體狀況

人流后會(huì)有陰道出血和腹痛等癥狀，一般持續(xù)1-2周。如果出血量多于月經(jīng)量、出血時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或出現(xiàn)劇烈腹痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

2.注意休息

人流后需要休息2-3天，之后逐步增加活動(dòng)量。避免重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響身體恢復(fù)。

3.保持個(gè)人衛(wèi)生

人流后要保持外陰清潔，每天用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾。禁止盆浴和性生活，防止引起感染。

4.飲食調(diào)整

人流后應(yīng)多吃含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚(yú)肉、蛋類(lèi)、蔬菜和水果等，以促進(jìn)身體恢復(fù)。避免辛辣、刺激性食物和冷飲。

5.按時(shí)復(fù)查

人流后1周和1個(gè)月左右要進(jìn)行復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況和有無(wú)并發(fā)癥。